정상목은 C자형태의 곡선을 이루는데,

1자 또는 ⊃형태로 변하는 것을 말합니다.

오랜 시간 스마트폰과 컴퓨터를 구부정한 자세로 사용하면 유발

될 수 있는 증상 입니다.

고개가 1cm 앞으로 나올수록,

목뼈에서는 2~3kg의 하중이 증가합니다.

머리 무게까지 합쳐 20kg넘는 하중을 견디게되는 것 입니다.

거북목이 되면, 머리의 무게와 외부충격을

경추가 직접적으로 전달받아 통증 발생하고,

방치해둘 경우 목디스크로까지 이어질 수 있습니다.

대표적인 증상으로 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아픕니다.

어깨 근육이 많이 뭉쳐있고 두통이 생기면서 쉽게 피곤해집니다.

이와 더불어 작업/학습 능률이 떨어지게 되고,

신경질이 나고 과민하게 되며 팔의 저림도 나타날 수 있습니다.

드물지만 불면증, 어지럼증이 나타나기도 합니다.

1. 목/어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다.
2. 옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 나와 있다.
3. 등이 굽어있다.
4. 쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증을 느낀다.
5. 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 불편하다.